VÄLKOMMEN TILL COREBY

Malin Sivén

Mindful coaching och program för kvinnor som vill minska glappet mellan hur de lever och hur de faktiskt vill leva - i sin hälsa och livsstil.

Jobba med mig

VAD ÄR COREBY?

För dig som är fast i gamla mönster, vill bryta dem, och designa din livsstil

Du är troligtvis här för att det är något du vill förändra.

Kanske i dina vanor, mat, träning, stress, eller hur du tar hand om dig själv. Kanske vet du exakt vad du skulle vilja göra annorlunda men har svårt att få det att funka.

Jag skapade Coreby för att hjälpa dig förstå och förändra det som står i vägen. Här hittar du coaching och program för olika delar av din hälsa och livsstil, där målet inte bara är att nå dit du vill men också få det att hålla.

Utforska coaching

ANSÖK TILL CORE MOVE
START OKTOBER
ANMÄLAN ÖPPEN

ANSÖK TILL CORE MOVE
START OKTOBER
ANMÄLAN ÖPPEN

MÖT DIN COACH, MALIN

Jag levde länge i samma loop

Hej fina människa, jag heter Malin och startade Coreby för kvinnor som är trötta på att känna att de aldrig riktigt kommer framåt i sin förändring.

Jag själv levde länge i loopen av att försöka pressa fram resultat, för att bara kort därefter falla platt och börja om på ruta ett.

Idag hjälper jag kvinnor att skapa förändring genom att förstå och förändra sina beteenden på riktigt, och bygga en livsstil i enlighet med hur de faktiskt vill må och leva - långsiktigt.

Läs mer om Malin och Coreby

MÖT DIN COACH, MALIN

Jag levde länge i samma loop

Idag hjälper jag kvinnor att skapa förändring genom att förstå och förändra sina beteenden på riktigt, och bygga en livsstil i enlighet med hur de faktiskt vill må och leva - långsiktigt.

Läs mer om Malin och Coreby

TRÄNA MED MIG I HÖST/VINTER

Ansök till Core Move

Programmet där du bryter allt eller inget tänket i din träning och bygger en rutin tillsammans med mig under 8 veckor!

Anmälan är nu öppen. Begränsat antal platser.

Läs mer och signa upp!

MÖT MIN TIDIGARE KLIENT, SOFIA

För första gången på länge mår jag bra utan att behöva leva upp till alla "krav" jag satt på mig själv.

Jag känner att molnet av negativa tankar jag levt i under flera år har börjat lätta. Tidigare trodde jag på och levde efter dem, kände mig otillräcklig och mitt tankesätt var svartvitt.

Idag ser jag saker på ett nytt sätt och har rätt verktyg när gamla tankar dyker upp.

Våra samtal har varit en trygg punkt där jag kunnat släppa min mur. Jag har också hittat tillbaka till glädjen i träningen. Jag tror aldrig att jag mått så här bra mentalt under en sommar som jag gör nu, trots att jag inte uppnått alla krav jag tidigare haft på mig själv.

Sluta aldrig med det du gör Malin, för du hjälper verkligen människor!

Jag känner att molnet av negativa tankar jag levt i under flera år har börjat lätta. Tidigare trodde jag på dem, levde efter dem, kände mig otillräcklig och mitt tankesätt var svartvitt.

Idag ser jag saker på ett nytt sätt och har rätt verktyg när gamla tankar dyker upp.

Våra samtal har varit en trygg punkt där jag kunnat släppa min mur. Jag har också hittat tillbaka till glädjen i träningen. Jag tror aldrig att jag mått så här bra mentalt under en sommar som jag gör nu, trots att jag inte uppnått alla krav jag tidigare haft på mig själv.

Sluta aldrig med det du gör Malin, för du hjälper verkligen människor!

MER ÄN BARA VANOR

Det här gör Coreby annorlunda

De kvinnor som kommer till mig har inte misslyckats med sin förändring för att de saknar okunskap, disciplin, eller på något sätt skulle ha mindre vilja än någon annan.

De har ofta provat fler metoder än de kan räkna, ibland under flera års tid.

Därför börjar vi i en annan ände. Vi utforskar varför du fastnar, vad som faktiskt driver dina val och hur du kan bygga ett sätt att leva som är mer i linje med dina värderingar.

Det här gör vi annorlunda:

Vi skapar förståelse först

Vi börjar med att förstå din situation, dina mål, och vad som gör att du fastnar i gamla vanor. Med mer klarhet blir det lättare att hitta rätt metoder framåt för dig.

Vi bygger i små steg

Vi bygger förändringar i små steg. Genom vanedesign tittar vi på hur dina vanor formas av din vardag och gör nödvändiga justeringar som gör det lättare att göra de val du vill göra.

Vi förändrar genom omtanke, inte press

Istället för hårdare krav tränar du på att motivera dig själv med självmedkänsla och börjar jobba med dig själv istället för emot. Det gör förändringen roligare, mer hälsosam och hållbar.

Vi jagar inte - vi bygger en identitet som matchar målet

När dina beteenden börjar spegla den du vill vara och hur du vill leva, så blir motståndet betydligt mindre och förändringen blir inte längre något du ständigt jagar. Det blir istället något du är.

Boka kostnadsfritt utforskarsamtal

VÄLKOMMEN TILL COREBY

Malin Sivén

Malin Sivén

VAD ÄR COREBY?

VAD ÄR COREBY?

För dig som är fast i gamla mönster, vill bryta dem, och designa din livsstil

För dig som är fast i gamla mönster, vill bryta dem, och designa din livsstil

ANSÖK TILL CORE MOVE

START OKTOBER

ANMÄLAN ÖPPEN

ANSÖK TILL CORE MOVE

START OKTOBER

ANMÄLAN ÖPPEN

MÖT DIN COACH, MALIN

Jag levde länge i samma loop

MÖT DIN COACH, MALIN

Jag levde länge i samma loop

TRÄNA MED MIG I HÖST/VINTER

Ansök till Core Move

Ansök till Core Move

Ansök till Core Move

MER ÄN BARA VANOR

MER ÄN BARA VANOR

Det här gör Coreby annorlunda

Det här gör Coreby annorlunda

Vi skapar förståelse först

Vi skapar förståelse först

Vi skapar förståelse först

Vi börjar med att förstå din situation, dina mål, och vad som gör att du fastnar i gamla vanor. Med mer klarhet blir det lättare att hitta rätt metoder framåt för dig.

Vi börjar med att förstå din situation, dina mål, och vad som gör att du fastnar i gamla vanor. Med mer klarhet blir det lättare att hitta rätt metoder framåt för dig.

Vi börjar med att förstå din situation, dina mål, och vad som gör att du fastnar i gamla vanor. Med mer klarhet blir det lättare att hitta rätt metoder framåt för dig.

Vi bygger i små steg

Vi bygger i små steg

Vi bygger i små steg

Vi bygger förändringar i små steg. Genom vanedesign tittar vi på hur dina vanor formas av din vardag och gör nödvändiga justeringar som gör det lättare att göra de val du vill göra.

Vi bygger förändringar i små steg. Genom vanedesign tittar vi på hur dina vanor formas av din vardag och gör nödvändiga justeringar som gör det lättare att göra de val du vill göra.

Vi bygger förändringar i små steg. Genom vanedesign tittar vi på hur dina vanor formas av din vardag och gör nödvändiga justeringar som gör det lättare att göra de val du vill göra.

Vi förändrar genom omtanke, inte press

Vi förändrar genom omtanke, inte press

Vi förändrar genom omtanke, inte press

Istället för hårdare krav tränar du på att motivera dig själv med självmedkänsla och börjar jobba med dig själv istället för emot. Det gör förändringen roligare, mer hälsosam och hållbar.

Istället för hårdare krav tränar du på att motivera dig själv med självmedkänsla och börjar jobba med dig själv istället för emot. Det gör förändringen roligare, mer hälsosam och hållbar.

Istället för hårdare krav tränar du på att motivera dig själv med självmedkänsla och börjar jobba med dig själv istället för emot. Det gör förändringen roligare, mer hälsosam och hållbar.

Vi jagar inte - vi bygger en identitet som matchar målet

Vi jagar inte - vi bygger en identitet som matchar målet

Vi jagar inte - vi bygger en identitet som matchar målet

När dina beteenden börjar spegla den du vill vara och hur du vill leva, så blir motståndet betydligt mindre och förändringen blir inte längre något du ständigt jagar. Det blir istället något du är.

När dina beteenden börjar spegla den du vill vara och hur du vill leva, så blir motståndet betydligt mindre och förändringen blir inte längre något du ständigt jagar. Det blir istället något du är.

När dina beteenden börjar spegla den du vill vara och hur du vill leva, så blir motståndet betydligt mindre och förändringen blir inte längre något du ständigt jagar. Det blir istället något du är.