JOBBA MED MIG
Coaching är för dig som står och stampar mellan dina goda intentioner och hur du faktiskt lever. Här slutar du stampa och börjar istället ta kliv i rätt riktning.
Med tiden handlar det ofta om mycket mer än bara träning, kost och dina vanor. Du börjar förstå dina behov bättre, lita mer på dig själv, och börjar se på dig själv på ett nytt sätt.
VANLIGA UTMANINGAR
KAN DU RELATERA? DÅ ÄR DETTA FÖR DIG
Du har redan allt du behöver för att starta. Nu behöver du bara sätta det i handling med lite nya finslipade metoder.
Många känner mindre kaos kring mat och träning
Många börjar sätta bättre gränser och leva mer i linje med vad de faktiskt mår bra av
Många känner sig mindre styrda av impulser, kontroll och allt-eller-inget-tänk
Många blir mindre hårda mot sig själva och börjar möta sig själva med mer omtanke
Flera upplever mer energi, mindre brus och en större känsla av lugn i vardagen
Vi tittar på dina långsiktiga och kortsiktiga mål, vad du försökt tidigare för att nå dem, och på det som just nu står mellan dig och det du vill.
Förändringen omsätts i vardagen. I dina vanor, gränser, tankar och hur du hanterar bakslag. Du hanterar utmaningar, lär dig vad som funkar, och vad som inte gör det.
MÖT MIN TIDIGARE KLIENT, LOLLO
När jag kontaktade Malin gick jag igenom en av de tuffaste perioderna någonsin. Målet var egentligen bara att få lite styrsel på struktur och rutiner, men det blev så mycket mer än så.
Under veckorna ihop hittade jag själsligt tillbaka till mig själv. Jag återfann min kärlek till yoga och meditation och började göra plats för det kreativa.
Malin hjälpte mig att prioritera, hantera stress, sätta gränser, lyssna mer på mig själv och möta min inre kritiker på ett nytt sätt. I våra samtal har jag fått vara hela mitt stora jag. Vi har skrattat, tårar har runnit, och man glömmer att man sitter med sin coach, på det bästa sättet.
Malin fick mig alltid att känna mig som en QUEEN som kunde göra allt. Jag kan inte nog rekommendera denna fantastiska kvinna som inte bara är en otrolig coach men också en person som alla vill ha som sin bästa vän.
TÄNK OM..
Där en dålig dag inte gör att hela veckan känns förstörd. Där du fattar beslut utifrån hur du vill må, inte för att ständigt jaga ett slutmål.
Där bakslag inte får dig att kritisera dig själv och börja om. Istället känns hälsosamma val som en självklar del av livet.
Inte som ett projekt du måste klara av.
Coachingen pågår i 12 veckor där vi träffas digitalt 8 gånger.
Däremellan finns jag tillgänglig i chat för stöttning och coachingen anpassas löpande utifrån hur det går.
Efter våra 12 veckor ihop har du en självständig månad där du kör vidare på egen hand. Syftet med det är att notera vad som fungerar bra, och vad som kanske känns utmanande.
Därefter har vi ett avslutande uppföljningssamtal där vi reflekterar över tiden ihop, fångar upp det som varit utmanande och ser till att du har en plan för hur du fortsätter framåt.
Jag erbjuder flera betalningsmetoder, inklusive kredtikort och företagsfaktura. Du kan också delbetala från 770 kr /månad med Klarna.
Dessa veckor har varit så enormt givande. Jag ser hälsa ur ett bredare perspektiv. Inte bara i träning, men även det mentala.
Malin har lärt mig hur jag skapar de bästa förutsättningarna för god hälsa och vad det innebär för just mig. Jag har hittat vanor som känns hållbara i livets flow i rörelse och kost och känner mig starkare fysiskt och mentalt.
Jag är så tacksam att Malin kommit in i mitt liv och gett mig alla dessa verktyg, och rekommenderar alla att ta del av hennes kunskap!
ANNE
Min träning har under många år skett sporadiskt och under perioder jag inte känt mig nöjd med min kropp. Jag ville förändra det tankesättet.
Jag fastnade för Malins tänk där det inte handlar om att slutföra ett antal veckor eller nå en viss slutvikt, men att förändra kanske djupt invanda beteenden och få verktyg som passar mig.
Nu känns träning roligt igen och jag lär mig hela tiden mer om mig själv, vad som ger mig energi och får mig att må bra.
Vill du göra en långsiktig förändring och få verktyg i hur du kan leva ett mer hälsosamt liv så har Malin mina varmaste rekommendationer!
MARIE
Malin är duktig. Hon har mycket kunskap och erfarenhet inom ämnet. Framförallt är hon en superfin människa som genuint bryr sig om dig.
Oavsett vad du vill ha hjälp med kommer du få ut sååå mycket mer än vad du hade räknat med! Det fick jag.
TANJA
För mig var det ungefär femhundraelfte gången jag behövde en förändring.
Livets omständigheter fick mig att hamna i dåliga vanor som började i mina tankar och genomsyrade beteenden under dagen.
Malin har lärt mig att vara snäll mot mig själv. Jag jagar inte längre en quick fix på vågen, utan mitt varför när det kommer till träning, meditation och kost handlar nu om att få mer energi och ha en smärtfri kropp.
Hennes närvaro har varit en sån trygghet. Hon är en varm person, så engagerad i mig som klient och lyhörd för mina behov. Jag gillar hennes framtoning och mjuka sätt utan pekpinnar.
Malin är en sällsynt person. Gattis till dig som väljer att coachas av henne.
Tack Malin, vilken sjujävla resa du hjälpt mig med.
Från att vara ständigt trött och ha ont i kroppen och ha en dålig självkänsla, till att bli en ny människa i kropp och själ.
Träningen du satt mig på var super och man såg fram emot varje pass. För varje vecka jag såg resultat så steg mitt självförtroende.
Ser fram emot att fortsätta!
HAR DU NÅGRA FRÅGOR?
ÄR DU REDO FÖR FÖRÄNDRING?
Om svaret är ja, boka ditt kostnadsfria utforskarsamtal så tar vi det därifrån.
